Bélier
Vous êtes ballonnée ? Pensez à supprimer les gâteaux et les viandes rouges qui sont riches en mauvais cholestérol. Variez vos menus.
Taureau
Vous êtes quelque peu indolente ? C’est probablement la faute aux sucreries. Tout ce qui est pâtisserie et bonbon vous flingue la dopamine. Ménagez-vous.
Gémeaux
Stressée ? Substituez aux boissons light l’eau riche en oligoéléments et en magnésium. Priorisez la consommation de poissons et les fruits de mer. Faites-vous plaisir.
Cancer
Faites une cure de vitamine C afin de dynamiser au mieux votre métabolisme et augmenter votre potentiel énergétique.
Lion
Evitez de dormir dans la journée et trop tôt le soir, cela dérègle le cycle de votre sommeil. Mettez votre réveil et dormez huit heures. Filez sous la douche dans les moments de fatigue.
Vierge
Vous êtes assez stressée. Faites des exercices pour décompresser. Laissez votre tête dodeliner. Gardez cette pose quelques secondes tout en respirant doucement.
Balance
Tendue ? Adoptez un animal de compagnie. Avoir un animal affectueux diminue la tension artérielle et réduit le stress de manière conséquente.
Scorpion
Vous travaillez beaucoup et ne dormez pas assez ? Remplacez le café par le chocolat chaud. Celui-ci est plus nourrissant et moins agressif pour votre organisme.
Sagittaire
Si vous avez le moral en berne, il se peut que ce soit à cause du manque d’exposition au soleil. Une bonne séance d’UV vous redonnera des couleurs. Cependant, ne recourez à cette pratique qu’une fois par mois car cela peut nuire à votre santé.
Capricorne
Des problèmes de peau en perspective ? Vite, effectuez une cure de magnésium en priorisant les fruits secs et les céréales.
Verseau
Vous avez beaucoup de mal à vous endormir ? Evitez le sport avant l’heure du coucher. Vous avez relativement besoin d’un sas, au minimum de deux heures, avant de dormir.
Poissons
Vous êtes admirablement en forme. Entretenez cette forme en misant sur des légumes et des fruits crus riches en vitamine A tels que le pissenlit, les carottes et les épinards. Misez également sur la vitamine B9 (tomate, choux, banane…) qui est essentielle au bon état de la peau et des muqueuses.